尊宝娱乐 - 上热下寒易上火!如何安度三伏天?

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昨天建了个姨妈福袋的群··|,专门回答妹子们的问题··|,发现好多妹子的姨妈问题是从一个「寒」字开始的··|--。我们后台发现排在第一位的姨妈问题类型是「上热下寒」··|--。今天我们就一起聊聊这个困扰好多人的问题吧··|--。



首先··|,中医讲人体的循环是个圆运动··|,有升··|,有降··|--。心为火··|,肾为水··|--。心火向下潜入肾水中··|,给肾以阳气和动力··|,肾水向上走滋养肝阴··|,同时确保上焦不会太热··|--。


简单理解··|,肾像是一口大锅··|,里面盛满了水··|,而心火跑到锅下面用热气使肾水动起来··|,滋润心肺··|--。如果这个循环被破坏··|,火不能下来温暖胃··|,就会胃痛··|,不能温暖小肠··|,食物无法消化··|,会腹泻··|--。而同时··|,肾水也没有力量上去了··|,就会心烦··|,肺热··|,肝火旺··|--。出现我们常说的「上火」症状··|--。


寒气··|,是阻断这条圆运动的一大主要原因··|,造成冰火两重天之像:上焦烈火熊熊燃烧··|,失眠··|,满脸的痘痘··|,脾气火爆··|,看谁都不顺眼··|--。下焦如冰箱一般··|,腹痛··|,腹泻··|,姨妈驾到时生无可恋··|--。




第一类··|,虚··|--。


有些妹子先天脾胃虚弱··|,整个身体都阳气不足··|,阳气不足身体的能量就运动不开··|--。具体症状参见林黛玉··|,她就是典型··|--。


第二类··|,作··|--。


古语有云:「不作死··|,就不会死」··|--。每天沙拉水果当饭吃··|,看到各式冰镇冷饮就迈不动步子··|--。还有各种露脐装··|,露背装··|,露臀装等被业界统称为「痛经装」的打扮··|,更让寒气有机可乘··|--。


有人问水果为什么不能当饭吃|-··?其实这个问题要分为两个层面来回答··|,首先··|,《黄帝内经·素问》讲「五谷为养··|,五果为助··|,五畜为益··|,五菜为充··|,气味合而服之··|,以补精益气」··|,意思就是真正滋养我们的是五谷··|,就是米饭面条小米粥之类的的主食才能被人体最好的吸收··|--。以水果蔬菜当饭吃··|,就缺乏五谷的养分了··|--。其次··|,水果··|,蔬菜··|,多为寒性··|,吃太多··|,脾胃就受寒了··|--。人体的脾胃坐镇中央··|,「脾为后天之本」··|,「气血生化之源」··|,相当于伤到了能量产生的源泉··|--。


而且··|,在三伏天··|,人体的阳气在外··|,内里本就虚空··|,这时寒气毫无阻挡··|,长驱直入··|,伤人更甚··|--。




要排解「热」··|,首先要化开「寒」··|--。


寒为凝滞··|,就是说寒气让身体内的能量运动受阻··|,只要先动起来··|,寒热才能交通··|,心肾才能「交泰」··|--。艾灸神阙关元穴是个很好的方法··|,先把寒气驱走··|,才能把热引下来··|--。还可以长期喝姜糖水··|,都是方便有效的方法··|--。


其次要注意「引火归元」··|--。


火是引燃了··|,但是没有往下走··|,这是很多人反映暖宫后「上火」的主要原因··|--。所以要注意··|,艾灸神阙关元之后··|,还要艾灸足三里和三阴交穴··|,把热引下来··|,这样全身的气血才能有效运转起来··|--。


然后才是「清热解毒」··|--。


中医常用的桑叶··|,菊花··|,金银花··|,竹叶··|,瞿麦等··|,都有很好的清热作用··|,去药店买点这些常见的药材··|,感觉上火··|,有烦热的时候取上述草药三到五克开水冲服代茶饮即可··|--。喜欢甜味的可以加冰糖或者蜂蜜··|--。


只是要注意··|,清热的同时要去寒··|--。好多妹子发现脸上起痘就拼命的清热解毒··|,用很多凉药··|,使身体下焦越来越寒··|,痘痘也越来越厉害··|--。有了艾灸··|,姜糖水等温暖后才能清热··|,才会有好的效果··|--。




做女人很难啊··|,一生要经历很多苦痛··|,但是上帝也很公平··|,独赐予女人姨妈··|--。很多人埋怨姨妈每月一次好麻烦··|,殊不知··|,姨妈是女人身体好坏的晴雨表··|,每个月一次的升清降浊机会··|,让大多女人比男人长寿··|--。


所以姨妈是礼物··|,我们要善待她··|--。平时要养成良好的饮食习惯··|,起居习惯··|--。保持平和的心态··|--。冰冻三尺非一日之寒··|,保持身体健康也非一朝之功··|--。


前路漫漫··|,任重道远··|,让我们一起和姨妈和平相处··|--。



姨妈是敌人还是朋友··|,完全视乎你如何对待··|--。


你更关爱姨妈··|,姨妈便会成为你健康的伙伴··|--。若你疲于应付生活··|,忽视自己··|,姨妈便会让你尝尽女人的痛··|--。不如··|,从这个秋天起··|,跟姨妈做朋友··|--。



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